今日の体重

体重48.4キロ
体脂肪率20.3％

朝食（10：30）バナナ2本、水

昼食（13：45）ミルクシチュー、雑穀米茶碗1杯、チキントマト煮

夕食（17：15）ミルクシチュー

晩酌（0：20）発泡酒350mlを1本

間食（3：00）キャベツ数枚

今日は深夜お腹が空いてキャベツを食べた。
何もつけずに食べたけど甘くて旨い。
なかなか体重が減らなくて困っている。
どうにかならんもんか。