体重48.4キロ 体脂肪率20.3％朝食（10：30）バナナ2本、水昼食（13：45）ミルクシチュー、雑穀米茶碗1杯、チキントマト煮夕食（17：15）ミルクシチュー晩酌（0：20）発泡酒350mlを1本間食（3：00）キャベツ数枚今日は深夜お腹が空いてキャベツを食べた。 何…