今日の体重

体重48.4キロ
体脂肪率20.6％

朝食（11：15）バナナ2本、水

昼食（13：45）豚生姜焼き定食、アイスコーヒー

間食（17：30）キャベツ6分の1個、サンチュ味噌

晩酌（20：40）発泡酒350mlを1本

晩酌（23：40）発泡酒350mlを1本

今後は2日続けて飲みに行くことはしないでおこうと思う。
なぜならそのあと体重がガツンと増えるから。
飲みは週1日で。
今日は休みなので発泡酒2本を飲む。
唯一の楽しみ。
明日は猫の餌が来る。
猫は良いな、コロコロしてるくらいが可愛くて。