今日の体重

体重49.8キロ
体脂肪率21.9％

朝食（10：05）バナナ2本、水

昼食（13：15）カレーライス

夕食（16：30）バナナ1本、キャベツ8分の1個、サンチュ味噌、キュウリ3分の1本、雑穀米茶碗1杯

晩酌（1：20）発泡酒350mlを1本

昨日食べ過ぎたので、絶対50キロ行ってると思った。
よかった。
気を引き締めて行こう。
目標まであと7.8キロ。