今日の体重

体重50.3キロ
体脂肪率21.8％

13時起床
洗濯
朝食兼昼食（13：30）雑穀米茶碗1杯、納豆

夕食（19：00）焼き鳥6本、キャベツ、サンチュ味噌、マヨネーズ、モツ煮込み、地鶏タタキ、グレープフルーツハイ、マッコリ

コーヒーブレイク（20：00）カフェラテ（砂糖無し）

晩酌は無し。
明日から朝バナナダイエットを始めるのでバナナを買ってきた。
朝腹一杯バナナを食べて水を飲むだけという簡単ダイエット。
問題は朝、起きられるかということだけ。
バナナ食べるぞ。