体重48.7キロ 体脂肪率19.4％朝食（11：00）バナナ2本、水昼食（13：45）白米茶碗1杯、タクアン、肉野菜炒め、きのこの味噌汁夕食（17：10）バナナ2本、水晩酌（23：25）から揚げ1個、発泡酒350mlを1本間食（0：30）きのこの味噌汁じりじりと体重が増えてい…