体重48.3キロ 体脂肪率20.5％朝食（12：15）バナナ2本、水昼食（13：40）雑穀米茶碗1杯、鯖半身、梅干間食（17：10）チョコパイ1個、ソーセージ1袋晩酌（22：00）発泡酒350mlを1本痩せるどころか太ってました。 (´・ω・`) 今日は暴食行動が起きてしまった。 …