体重49.9キロ 体脂肪率20.7％ 今日も朝バナナ。朝食（10：05）バナナ2本、水、ご飯茶碗半分昼食（13：35）鯖半身、ご飯茶碗1杯、味噌汁（舞茸）、大根の漬物夕食（19：30）キャベツ6分の1個、サンチュ味噌、レタスサラダ、エコナドレッシング晩酌（20：40）…