体重50.3キロ 体脂肪率21.7％朝食兼昼食（13：00）おでん（こんにゃく、玉子、さつま揚げ、はんぺん）、雑穀米茶碗1杯、タクアン夕食（17：00）雑穀米茶碗1杯、タクアンおやつ（17：50）ワッフル晩酌（24：00）発泡酒350mlを1本 キャベツ8分の1個、サンチュ…