体重51.2キロ 体脂肪26.3％なんか体脂肪率はうそ臭い。 毎日これだけ違うなんて。 体重は増えていた。 ガッカリ。朝食（9：40）白米茶碗1杯、漬物少々、納豆1パック便秘気味である。 お腹が張って気持ち悪い。昼食（13：45）水菜サラダ小鉢1杯、エコナドレッ…