今日の体重

体重は50.2キロ
体脂肪率20.2％

昨日10時前に寝たので今朝は6時に起床。

朝食（6：10）おでん（玉子、大根、白滝、こんにゃく、さつま揚げ）

おやつ（7：20）巨大プッチンプリン

今日は「おでんデー」
お腹が空いたとき、口寂しいとき、おでんを食べようと思う。

昼食（13：45）味噌汁（わかめ）1杯、おでん（玉子、白滝、さつま揚げ）

おやつ（16：00）マネケンのワッフル、ドトールのカプチーノ（砂糖なし）

夕食（20：00）おでん（玉子、大根、白滝、こんにゃく、はんぺん、さつま揚げ）発泡酒（350ml）1本

今日はおやつが多かったな。
以後気をつけよう。
今日は結局白米は一切口にしなかった。
おでんだけでもなんとかなるなあ。
明日も体重が減ってたら嬉しい。
発泡酒も飲んだし後は風呂に入って寝るだけ。
風呂沸かそう。