体重48.7キロ 体脂肪率20.5％朝食（6：50）バナナ3本、水昼食（14：40）雑穀米丼1杯、大根の漬物夕食（0：45）茹で野菜（ノンオイルドレッシング）、バナナ1本、発泡酒350mlを1本眠い、でも風呂に入らなければ。 最近朝バナナを3本食べている。 やはり2本に…