今日の体重

体重48.1キロ
体脂肪率20.8％

朝食（7：35）バナナ2本、水

昼食（13：45）雑穀米茶碗1杯、味噌汁（かに）、豚肉の味噌漬け、肉じゃが

夕食（17：00）雑穀米茶碗1杯、味噌汁（具なし）、肉じゃが

晩酌（0：15）発泡酒350mlを1本

今日は普通に食べた。
特記事項はなし。
生理がなかなかこない。
痩せ時がつかめないので日々地道に頑張るのみ。
食べ過ぎないように。